Αυχενική οστεοχονδρωσία. Συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι. Ασκήσεις, μασάζ, χάπια

Η οστεοχόνδρωση του αυχένα είναι μια παθολογία, τα συμπτώματα της οποίας επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Η έγκαιρη θεραπεία της νόσου δεν οδηγεί σε καταστροφή των σπονδύλων και στένωση της σπονδυλικής στήλης.

Τι είναι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι μια μεταβολική διαταραχή στον αξονικό σκελετό του ανθρώπου. Η επώδυνη διαδικασία επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (υπεύθυνους για την κινητικότητα) καθώς και το νευρικό και αγγειακό σύστημα.

Γιατί είναι επικίνδυνη η οστεοχόνδρωση του αυχένα;

Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι οι μικρότεροι από τους 34 σπόνδυλους του ανθρώπινου αξονικού σκελετού.Εκτελούν την πιο κινητή λειτουργία στο σώμα - γυρίζοντας τον λαιμό με το κεφάλι. Υπάρχει μια ελάχιστη αλλαγή στη δομή του αρθρικού σώματος, στις διεργασίες του τόξου ή των σπονδύλων και εμφανίζεται μετατόπιση, που οδηγεί σε διαταραχή του νευροαγγειακού συστήματος και στένωση της σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες ανάπτυξης αυχενικής οστεοχόνδρωσης

Η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης που έχει τις ακόλουθες αιτίες:

• φυσική αδράνεια;
• μη ισορροπημένη διατροφή?
• αυξημένος σχηματισμός αλάτων ουρικού οξέος.
• μεταβολική διαταραχή?
• ψυχο-συναισθηματικό στρες?
• καθιστική εργασία (οδηγός, δακτυλογράφος υπολογιστή).
• Συνέπειες οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, ARVI;
• ευσαρκία;
• βλάβη στον αξονικό σκελετό.
• υποθερμία της σπονδυλικής στήλης?
• ενδοκρινικές διαταραχές?
• καταπόνηση στο λαιμό?
• παραμορφωμένη στάση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.
• Αυτοάνοσο νόσημα.

Στάδια ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας

Η πορεία της παθολογικής διαδικασίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται από αλλαγές που πρέπει να χωριστούν σε 4 στάδια:

• Στάδιο 1.Στην αρχή της ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας του αυχένα, οι εκδηλώσεις είναι ήπιες. Ένα άτομο μπορεί να μην δίνει μεγάλη σημασία στις μικρές οδυνηρές αλλαγές που περνούν στη φύση. Σε αυτό το στάδιο, η ελαστικότητα του χόνδρου δεν έχει χαθεί ακόμα, αλλά οι αλλαγές μόλις ξεκινούν.
• Στάδιο #2.Αυτό το στάδιο της νόσου χαρακτηρίζεται από βλάβη του χόνδρινου ιστού των σπονδύλων. Η διαδικασία εξαπλώνεται σταδιακά στο σώμα, τις αρθρώσεις, τους μύες και το αγγειακό σύστημα. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω πιεσμένων νεύρων στα οποία ανταποκρίνονται τα χέρια, οι ώμοι και η υποπλάτια περιοχή (στην πληγείσα πλευρά). Η οποία σε αυτό το στάδιο της νόσου μπορεί πολύ συχνά να συγχέεται με άλλες παθολογίες του σώματος.
• Στάδιο #3.Αυτό το στάδιο της παθολογικής διαδικασίας χαρακτηρίζεται από καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου χωρίς ρήξη του δακτυλίου, η οποία θα πρέπει να ονομάζεται προεξοχή.
• Στάδιο #4.Σε αυτό το στάδιο, μια επέμβαση είναι αναπόφευκτη - η διαδικασία πηγαίνει πολύ μακριά: ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος μετατοπίζεται, ο οποίος συμπιέζει τον σπονδυλικό σωλήνα - μια κήλη δίσκου. Οι εκδηλώσεις με τη μορφή μετατόπισης 2 mm είναι απειλητικές για τη ζωή.

Συμπτώματα

Η αυχενική οστεοχόνδρωση (τα συμπτώματα και η θεραπεία δεν εξαρτώνται από το φύλο) επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες. Οι εκδηλώσεις της νόσου αντιστοιχούν στο στάδιο της παθολογικής διαδικασίας.

Στάδιο Νο. 1 – αυτό το στάδιο δεν εκδηλώνεται με σοβαρά συμπτώματα:

• πονόλαιμος;
• Παραισθησία στην πλευρά του τραυματισμού (μούδιασμα του χεριού).
• Κούραση;
• Εξάντληση.

Στάδιο Νο. 2 – ο τύπος της παθολογίας γίνεται πιο καθαρά ορατός στον ασθενή:

• Πόνος στην πληγείσα περιοχή με πόνο φύσης.
• Μούδιασμα (προσωρινό) στην περιοχή του αυχενικού κολάρου.
• ημικρανίες (λόγω αγγειακών σπασμών).
• Υπέρταση;
• μειωμένη σωματική δραστηριότητα?
• Εξάντληση;
• Πόνος στην πλάτη, την ωμοπλάτη και το χέρι (λόγω της παθολογικής διαδικασίας).
• Πόνος στο στήθος.

Το στάδιο νούμερο 3 χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση συμπτωμάτων που πρέπει να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψη:

• η εμφάνιση προεξοχών (προεξοχή του ινώδους δακτυλίου στον σπονδυλικό σωλήνα).
• έντονες οδυνηρές αισθήσεις που ακτινοβολούν στον ώμο και τον βραχίονα.
• Μούδιασμα στο λαιμό.

Το στάδιο Νο. 4 διαφέρει από το τρίτο σε μια δακτυλιοειδή ρήξη με τα σχετικά συμπτώματα:

• ο λαιμός είναι καμπύλος?
• Οι μύες του λαιμού χάνουν την ικανότητα να κρατούν το κεφάλι.
• παραισθησία των μυών του λαιμού και της κεφαλής.
• έντονο πόνο στην περιοχή του βραχίονα και του λαιμού και του γιακά.
• μούδιασμα της γλώσσας?
• Αυπνία.

Στο τέταρτο στάδιο, ένας νευρολόγος συνιστά χειρουργική επέμβαση.

Σύνδρομα που προκαλούνται από οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η παθολογική πορεία της οστεοχονδρωσίας στον αυχένα του ανθρώπινου αξονικού σκελετού πρέπει να χωριστεί σε σύνδρομα - με βάση μια σειρά συμπτωμάτων με χαρακτηριστικά σημεία.

Τραχηλικο-αυστριακό σύμπλεγμα:

• η ακοή είναι μειωμένη.
• Η σπονδυλική αρτηρία υφίσταται παθολογικές αλλαγές.

Ριζικό σπονδυλικό σύνδρομο:

• Γ2– Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εξασθένηση των μυλουοειδών μυών.
• C3– Υπεραιμία της γλώσσας, μπερδεμένη ομιλία, ατελής παράλυση των μυών της γνάθου, μούδιασμα στον αυχένα.
• Γ4– Πόνος και αδυναμία των μυών της κλείδας, δυσκολία στην αναπνοή, πόνος άγνωστης προέλευσης στο ηπατοχολικό σύστημα, μούδιασμα στην περιοχή του αυχενικού κολάρου.
• Γ5– Το σύνδρομο εκδηλώνεται με μούδιασμα στον ώμο, αδυναμία και μείωση του όγκου του επιφανειακού μυός του ώμου.
• C6 -η κύρια εκδήλωση της παθολογίας είναι ο πόνος από το λαιμό στον ώμο, το μούδιασμα στον αντίχειρα.
• Γ7– χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα κάτω από την ωμοπλάτη, μούδιασμα στον δείκτη και στα μεσαία δάκτυλα (στο πλάι του τραυματισμού).
• Γ8– Ο πόνος εκδηλώνεται από τον αυχένα μέχρι τον αγκώνα και στο μικρό δάχτυλο, παραισθησία του ώμου, της ωμοπλάτης και του προσβεβλημένου δακτύλου.

Τα αντανακλαστικά ερεθιστικά σύνδρομα:

• επώδυνος:αυχεναλγία (πρωί); πόνος στον αυχένα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Πόνος στον αυχένα που προκαλεί έναν βασανιστικό πόνο στον ώμο.
• Μυϊκό τονωτικό:μυϊκή ένταση; βασανιστικός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού. πόνος στην υποπλάτια περιοχή. κράμπες στην περιοχή του λαιμού και του γιακά. παραμόρφωση της άρθρωσης του ώμου? Ατροφία των μυών του ώμου.

ΙΑΜΑΤΙΚΗ ΠΗΓΗ:

• η συνέπεια της μηχανικής βλάβης είναι η στένωση του αρτηριακού αγγείου.
• οργανική βλάβη στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
• Ημικρανία;
• περιστρεφόμενος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• νευρολογικός πόνος στο δέρμα στο κεφάλι.
• απώλεια ακοής;
• ασταθές βάδισμα?
• αίσθηση ορατότητας των κυμάτων της θάλασσας.
• Λιποθυμικές καταστάσεις.

Συμπιεστική μυελοπάθεια:

• πόνος και μούδιασμα των άκρων?
• αισθητηριακές διαταραχές?
• ήπιες ασθένειες των πυελικών οργάνων.
• Μούδιασμα στο πρόσωπο.

Κρανιοσπονδυλική ανωμαλία:

• Αποφοίτηση;
• ενδοκρανιακή υπέρταση?
• Διαταραχή της ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας;
• Πόνος στο κεφάλι στις περιοχές της κορυφής και του ινιακού.
• αντανακλαστικό εμετού?
• ωχρότητα του οπτικού νεύρου?
• Ζάλη;
• Διαταραχή των οφθαλμοκινητικών αντανακλαστικών.
• ασθενεια?
• καταθλιπτική κατάσταση.

διάγνωση

Αυχενική οστεοχονδρωσία - τα συμπτώματα εξαρτώνται από την πορεία και τη μορφή της νόσου. Για να ξεκινήσει η θεραπεία για μια παθολογική διαδικασία, πρέπει να γίνει σωστή διάγνωση.

Ένας νευροπαθολόγος και σπονδυλολόγος εμπλέκεται στη διάγνωση και θεραπεία παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Για να κάνετε σωστή διάγνωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με τους παραπάνω γιατρούς. Ως μέρος μιας προσωπικής εξέτασης και μιας συνέντευξης, ο ειδικός θα αποφασίσει σε ποιες εξετάσεις θα πρέπει να καταφύγει.

Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να κάνετε τα εξής:

• Αξονική τομογραφία τραχήλου;
• μαγνητική τομογραφία της κατεστραμμένης περιοχής.
• SCT πλοίων;
• Ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης σε πολλαπλές προβολές.
• Επίσκεψη σε οφθαλμίατρο για μέτρηση της ενδοφθάλμιας πίεσης.
• Υπερηχογράφημα Doppler αιμοφόρων αγγείων;
• ENMG των χεριών?
• κλινική εξέταση αίματος;
• Λεπτομερής ανάλυση ESR.

Με βάση όλες τις εξετάσεις, ο νευροπαθολόγος κάνει μια διάγνωση και συνταγογραφεί θεραπεία.

Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοι και φάρμακα που βοηθούν στην καταπολέμηση της παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Σε μη προχωρημένα στάδια, χρησιμοποιούνται φάρμακα για συστηματική χρήση:

• αντισπασμωδικά?
• Παυσίπονο;
• ΜΣΑΦ - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Παρασκευάσματα που περιέχουν κολλαγόνο – για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.
• Βιταμοθεραπεία με φάρμακα της ομάδας Β.

Τοπικά φάρμακα:

• ανακουφιστικές αλοιφές?
• κομπρέσες που ανακουφίζουν τη φλεγμονή.
• χονδροπροστατευτικά?
• Αλοιφές με θερμαντικό αποτέλεσμα.

Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες:

• θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ στην περιοχή του λαιμού και του γιακά.
• Ρεφλεξολογία?
• θεραπεία άσκησης?
• Χρήση ειδικού ορθοπεδικού νάρθηκα αυχένα.

Χειρουργική επέμβαση:

• με αισθητηριακές διαταραχές?
• με μεγάλη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.

Πρώτες βοήθειες για έντονο πόνο

Η θεραπεία των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης με τη μορφή οξέος πόνου συνίσταται στην τήρηση ορισμένων κανόνων πρώτων βοηθειών:

• Συμμόρφωση με την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι.
• Χρήση αντισπασμωδικών και αναλγητικών.
• στερέωση του λαιμού με ειδικό στήριγμα ή γιακά.
• Θα πρέπει επίσης να τυλίξετε το λαιμό σας με ένα ζεστό κασκόλ.
• εάν υπάρχει πρήξιμο, θα πρέπει να πάρετε ένα διουρητικό.
• εξωτερική χρήση αναισθητικών αλοιφών.
• χρήση μυοχαλαρωτικών?
• Χρήση ηρεμιστικών.

Όλα τα αναφερόμενα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από νευρολόγο.

φαρμακευτική αγωγή

Τα χαρακτηριστικά της φαρμακευτικής θεραπείας περιλαμβάνουν τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και αντισπασμωδικών φαρμάκων που συμβάλλουν στη μυϊκή χαλάρωση, τη χρήση φαρμάκων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και τη συνταγογράφηση φαρμάκων που βελτιώνουν και αποκαθιστούν τη δομή του ιστού χόνδρου - χονδροπροστατευτικά.

ΜΣΑΦ

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι η πρώτη βοήθεια στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.Η χρήση αυτής της ομάδας φαρμάκων βοηθά στη μείωση ή στην πλήρη ανακούφιση του πόνου. Τα ΜΣΑΦ είναι φάρμακα που δρουν στην πηγή της φλεγμονής. η χρήση του φαρμάκου μπορεί να μειώσει τις εκδηλώσεις της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τα μη στεροειδή φάρμακα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Τα ΜΣΑΦ πρέπει να χρησιμοποιούνται τόσο για συστηματική θεραπεία (δισκία, ενέσεις) όσο και για τοπική θεραπεία - αλοιφές, τζελ.

Μυοχαλαρωτικά

Τα φάρμακα που μειώνουν τον τόνο των σκελετικών μυών ονομάζονται μυοχαλαρωτικά. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας πρέπει να χρησιμοποιούνται στην αυχενική οστεοχόνδρωση λόγω της επίδρασής τους στη μυϊκή δυσκαμψία, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας παθολογικής διαδικασίας στη σπονδυλική στήλη.

Η ασθένεια επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις, οι οποίες με τη σειρά τους εκδηλώνονται με τη μορφή πόνου και μυϊκών σπασμών. Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται από μυοχαλαρωτικά φάρμακα που χαλαρώνουν τους μύες που έχουν προσβληθεί και ανακουφίζουν από τον πόνο.

Ορμονικά φάρμακα

Τα πιο ισχυρά φάρμακα με αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και αγγειακά διεγερτικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν ορμονικά φάρμακα από την ομάδα των κορτικοστεροειδών. Τα φάρμακα αυτού του τύπου έχουν την ικανότητα να σταματήσουν την καταστροφή των ιστών, να μειώσουν τις εκφυλιστικές διαδικασίες των αρθρώσεων και να βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία.

Όλα τα φάρμακα που ανήκουν στην ομάδα των στεροειδών ορμονών συνταγογραφούνται μόνο από νευρολόγο και υπό αυστηρή παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς (λόγω του μεγάλου αριθμού παρενεργειών).

Παρασπονδυλικός αποκλεισμός

Μια ειδική τοπική αναισθησία με ενέσεις ονομάζεται παρασπονδυλικός αποκλεισμός. Ένας νευροπαθολόγος ή αναισθησιολόγος εγχέει ένα ειδικό μείγμα φαρμάκων στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης, πιο συγκεκριμένα, σε επώδυνα σημεία κοντά στο προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης - στην έξοδο των νευρικών απολήξεων.

Με αυτή τη μέθοδο, ο έντονος πόνος ανακουφίζεται γρήγορα, η υπεραιμία εξαφανίζεται και ο τοπικός μεταβολισμός βελτιώνεται.

Αλείφω

Κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όχι μόνο συστηματικά φάρμακα με τη μορφή δισκίων και ενέσεων, αλλά και τοπικοί παράγοντες.Οι αλοιφές χρησιμοποιούνται συχνά για παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη.

Για θεραπεία, πρέπει να χρησιμοποιούνται χονδροπροστατευτικά, ΜΣΑΦ, φυτικά παυσίπονα και αλοιφές με θερμαντική δράση.

Χονδροπροστατευτικά

Τα συστηματικά φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου ονομάζονται χονδροπροστατευτικά. Η λήψη του φαρμάκου διεγείρει την αναγέννηση του χόνδρου στις αρθρώσεις.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα

Ένας τύπος θεραπείας για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας είναι η εναλλακτική ιατρική ή η ομοιοπαθητική. Η χρήση αυτού του τύπου φαρμάκου έχει δώσει καλά αποτελέσματα.

Φάρμακα για τη θεραπεία της ζάλης στην οστεοχονδρωσία

Στη θεραπεία της ζάλης που εμφανίζεται στο φόντο των εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν διάφορα είδη φαρμάκων. Ο καθένας έχει τη δική του δράση.

• Νοοτροπικά– Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας, ηρεμία του νευρικού συστήματος, βελτίωση της σχέσης μεταξύ των εγκεφαλικών ημισφαιρίων.
• Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών.Δείχνουν την επίδρασή τους στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και ως εκ τούτου στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Venotonics– πρόκειται για προϊόντα που βελτιώνουν τον τόνο του αγγειακού συστήματος και την κυκλοφορία του αίματος.

Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία

Τα σκευάσματα που βασίζονται σε βιταμίνες και μέταλλα συμβάλλουν στην ταχύτερη αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, βελτιώνουν τη διατροφή των μυών και την κυκλοφορία του αίματος.

Το κολάρο του Shantz

Τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης κατά τη διάρκεια μιας παθολογικής διαδικασίας στη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι οξεία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί το ρουφάκι Shants.

Το στήριγμα ή η βάση έχει σχήμα κύκλου.Κατασκευασμένο από πυκνό αφρώδες λάστιχο που προσαρμόζεται στο λαιμό με Velcro. Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις για τη χρήση ιατρικού σταθεροποιητικού. Θα πρέπει να τοποθετήσετε τα γένια σας στο γιακά και να τα στερεώσετε στο πίσω μέρος.

Ο σταθεροποιητής χαλαρώνει τους μύες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ανακουφίζοντας τον πόνο και την ένταση. Αποτελεί ουσιαστικό μέρος των πρώτων βοηθειών για την έξαρση της οστεοχόνδρωσης του αυχένα.

Εφαρμοστής βελόνας

Μία από τις μεθόδους θεραπείας εκφυλιστικών ασθενειών του λαιμού είναι η χρήση ενός απλικατέρ βελόνας - ενός μασάζ στο οποίο υπάρχουν αγκάθια. Η πλάκα έχει εύκαμπτη δομή και μπορεί να πάρει διάφορα σχήματα.Το απλικατέρ έχει κλιπ για χρήση με παθήσεις του λαιμού.

Υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις στο δέρμα που επηρεάζονται κατά τη χρήση του απλικατέρ. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, στην εξάλειψη της υπεραιμίας και της φλεγμονής και στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας. Η χρήση ενός απλικατέρ με βελόνα έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του αυχένα.

φυσικοθεραπεία

Η φυσιοθεραπευτική θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται για φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές αλλαγές στον αυχένα.Η χρήση της μεθόδου βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην ανακούφιση του πόνου.

Η μέθοδος φυσιοθεραπευτικής θεραπείας έχει αντιφλεγμονώδη δράση και προάγει επίσης την αναγέννηση των ιστών. Για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης απαιτείται θεραπεία με υπερηχητικά κύματα, μαγνητοθεραπεία και θεραπεία με μικρές ποσότητες ρεύματος (ηλεκτροφόρηση).

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειρωνακτική θεραπεία είναι ένα μασάζ κατά το οποίο τα χέρια ενός χειροθεραπευτή δεν λειτουργούν σε μαλακούς ιστούς, αλλά σε αρθρώσεις και συνδέσμους. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών χειροκίνητου μασάζ, ένας ειδικός θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας στη σπονδυλική στήλη και ο πόνος θα εξαφανιστεί.

Η κανονική κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται, το πρήξιμο εξαφανίζεται.

Η θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται από έναν ειδικό που εφαρμόζει τακτικά αυτήν τη μέθοδο θεραπείας. Για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα με τη μορφή μείωσης του πόνου, μερικές φορές αρκούν αρκετές συνεδρίες.

βελονισμός

Ο βελονισμός αναφέρεται σε μη παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.Όμως η χρήση ειδικών βελόνων που βιδώνονται στο σώμα από ρεφλεξολόγο και επηρεάζουν συγκεκριμένες νευρικές απολήξεις και περιοχές οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Ο βελονισμός βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίζει από το τοπικό πρήξιμο και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Θεραπεία άσκησης για την αυχενική οστεοχονδρωσία

Ο τύπος φυσιοθεραπείας για την οστεοχονδρωσία του αυχένα είναι διαφορετικός από άλλους τύπους προπόνησης. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι οι μικρότεροι, και ακόμη και η ελάχιστη μετατόπισή τους στον νωτιαίο σωλήνα σχετίζεται με τσίμπημα των αρτηριών που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, καθώς και συμπίεση του νωτιαίου μυελού. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να υπάρχουν απότομες κινήσεις κατά τη διάρκεια των ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Ασκήσεις για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (εάν υποφέρετε από ζάλη, θα πρέπει να λάβετε καθιστή θέση):

1. Αρχική θέση– Όρθιος με την πλάτη ίσια, το πρόσωπο στραμμένο προς τα εμπρός. Είναι απαραίτητο να γυρίσετε προσεκτικά το κεφάλι προς τα δεξιά (χωρίς να το γέρνετε προς τα πίσω ή προς τα εμπρός) στο επίπεδο των ώμων και να στερεώσετε το σώμα. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην προηγούμενη θέση σας. Το ίδιο πρέπει να γίνει και με την άλλη πλευρά. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος.
2. Θέση εκκίνησης– Πλάτη ίσια, πρόσωπο στραμμένο προς τα εμπρός. Θα πρέπει να τεντώσετε απαλά και να γέρνετε το κεφάλι σας με το δεξί αυτί να ακουμπάει στον ώμο σας. Πρέπει να φανταστείτε ότι το αριστερό σας αυτί τεντώνεται προς τα πάνω και προσπαθήστε να το κάνετε. Κρατήστε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Κάντε την άσκηση στη δεύτερη σελίδα.
3. Όταν στέκεστε ίσια, πρέπει να κοιτάτε τα πόδια σας προς τα κάτω και να χαμηλώνετε τον κορμό σας προς τα κάτω– Δίνη με σπόνδυλο – προς το έδαφος. Για όσους δεν είναι εκπαιδευμένοι, πρέπει να πιάσετε τα γόνατά σας, να ισιώσετε την πλάτη σας παράλληλα με το πάτωμα και να γυρίσετε το πρόσωπό σας προς τα εμπρός. Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, ειδικά τον αυχένα. Μεινε κι αλλο. Χαλαρώστε με το κεφάλι και το πάνω μέρος του σώματος προς τα κάτω. Αργά και χωρίς βιασύνη, για να μην προκληθεί ζάλη, επιστρέψτε στην αρχική θέση, σπόνδυλος σπόνδυλος.
4. Σταθείτε όρθια ή καθίστε σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη.Χωρίς να λυγίζετε την πλάτη σας, θα πρέπει να χαμηλώσετε το πηγούνι σας στο στήθος και να τεντώσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας προς τα πάνω - σαν να τεντώνετε τους σπονδύλους σας. Κρατήστε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και τεντώστε αργά και χαλαρά τον λαιμό σας.
5. Περιστροφική κίνηση του λαιμού και του κεφαλιού.Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ίσια. Χαμηλώστε το κεφάλι σας με το δεξί αυτί στον ώμο σας και από αυτή τη θέση κάντε απαλά και αργά ένα ημικύκλιο μέσα από το στήθος σας προς τον αντίθετο (αριστερό) ώμο και την πλάτη. Ισιώνω.

Η γυμναστική πρέπει να γίνεται κάθε μέρα. Δεν μπορείτε να κάνετε φυσιοθεραπεία με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Πρέπει να ασκηθείτε μία ώρα μετά το φαγητό.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Η χρήση παραδοσιακών μεθόδων για την αυχενική οστεοχονδρωσία δεν δίνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα - δεν μπορείτε να θερμάνετε το λαιμό (μόνο ξηρή θερμότητα). Επομένως, δεν υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι, αλλά υπάρχουν.

Σπιτικές θεραπείες:

1. Τσάι φτιαγμένο από ένα υγιεινό βότανο (yarrow).Θα πρέπει να πάρετε λίγο ξηρό φάρμακο, να το ρίξετε σε μια κούπα και να το ρίξετε με βραστό νερό. Παρασκευάστε ως τσάι και πιείτε μετά τα γεύματα. Ανακουφίζει καλά τη φλεγμονή και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
2. Φαρμακευτικό ποτό από κολλιτσίδα.Πάρτε μια μικρή ποσότητα ξηρού βοτάνου, ρίξτε το σε ένα θερμός 500 ml και ρίξτε το βραστό νερό. Παλλομένος. Η προκύπτουσα ποσότητα του θεραπευτικού ροφήματος θα πρέπει να πίνεται σε μια μέρα, χωρίς να την αποθηκεύσετε για την επόμενη μέρα. Πρέπει να πίνετε μεταξύ των γευμάτων. Έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.
3. Συμπίεση από φυτά.Θα πρέπει να λαμβάνετε ίσες ποσότητες χαμομηλιού, φασκόμηλου και tussilago - τα βότανα πρέπει να στεγνώσουν και να αλεσθούν. Ρίξτε το βραστό νερό. Παλλομένος. Βρέξτε ένα βαμβακερό ύφασμα με το προκύπτον διάλυμα και εφαρμόστε το στο πονεμένο σημείο του λαιμού. Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και τυλίγουμε με ένα φουλάρι. Αφήστε να σταθεί όλη τη νύχτα. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής.
4. Μηλόξυδο.Αυτό είναι ένα πολύ υγιεινό, φυσικό υγρό που λαμβάνεται από τα μήλα μέσω μικροβιολογικής διαδικασίας. Περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Θα πρέπει να αραιώσετε ίση ποσότητα ξιδιού με νερό. Βρέξτε τη γάζα με το υγρό που προκύπτει και εφαρμόστε στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Καλύψτε τα με πολυαιθυλένιο και ένα κασκόλ όλη τη νύχτα. Βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου και στην ανακούφιση της φλεγμονής.
   Για γενική ενίσχυση και αναπλήρωση του σώματος με χρήσιμες ουσίες, θα πρέπει να πίνετε θεραπείες με μήλα. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε 10 g στο νερό και να το πιείτε πριν από τα γεύματα.

Θεραπευτικό μασάζ και αυτομασάζ

Το μασάζ για ασθένειες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να πραγματοποιείται μόνο απουσία ενεργού φλεγμονώδους διαδικασίας - αυτή είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της οστεοχόνδρωσης. Το μασάζ μπορεί να έχει θεραπευτικό χαρακτήρα και θα πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο μασάζ ή να κάνει αυτομασάζ όταν ο ασθενής γνωρίζει ποιες ασκήσεις δεν θα τον βλάψουν, αλλά θα τον βοηθήσουν.

Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιεί τα χέρια ενός μασέρ που εργάζεται στην περιοχή του λαιμού και του γιακά με απαλές κινήσεις μασάζ.Οι νευρολόγοι αναφέρονται στο μασάζ αυχένα ως «ερωτικό» μασάζ λόγω της πολύ ήπιας ιδιαιτερότητας των κινήσεων.

Δεν πρέπει να επιτρέπονται δυνατές, διεκδικητικές τεχνικές - αυτές μπορεί να βλάψουν τους σπονδύλους και τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν τα άνω άκρα εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία, θα πρέπει να τρίψετε τα χέρια σας εάν είναι απαραίτητο. Οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται προς τα πάνω από τα άκρα των δακτύλων - στον ώμο και το λαιμό. Κάθε πλευρά εναλλάσσεται.

Το αυτο-μασάζ περιλαμβάνει ελαφριές κινήσεις, χαϊδεύοντας και απαλό τρίψιμο στην περιοχή του λαιμού.

Δεν μπορείτε να στρίψετε το λαιμό σας ή να προσπαθήσετε να τον σπάσετε - τέτοιες τεχνικές μπορεί να οδηγήσουν σε μετατόπιση των σπονδύλων και τσίμπημα των αρτηριών και των φλεβών. Ο σκοπός του αυτομασάζ και του θεραπευτικού μασάζ είναι η μεγιστοποίηση της χαλάρωσης των σπασμωδικών ιστών και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται μόνο εάν η συντηρητική θεραπεία δεν έχει δώσει θετικά αποτελέσματα και η διαδικασία της σπονδυλικής καταστροφής συνεχίζει να προχωρά.

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος χειρουργικής θεραπείας είναι η μέθοδος πρόσθιας προσέγγισης (η επέμβαση γίνεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού). Οι νευροχειρουργοί σπάνια χρησιμοποιούν την οπίσθια μέθοδο χειρουργικής επέμβασης - μόνο όταν είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αυλός του στενωμένου σπονδυλικού σωλήνα.

Διατροφικά χαρακτηριστικά

Οι βασικές αρχές διατροφής για την οστεοχονδρωσία περιλαμβάνουν μια ισορροπημένη διατροφή με περιορισμό των τροφών επιβλαβών για αυτήν την ασθένεια.Πρέπει να τρώτε πέντε φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεϊνούχα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, μη επεξεργασμένα δημητριακά, λαχανικά (μη όξινα), φρούτα και προϊόντα γαλακτικού οξέος, κατά προτίμηση όχι από αγελαδινό γάλα. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να είναι περισσότερα από 3 ώρες.

Όλα τα είδη κονσερβοποιημένων τροφίμων, αλκοόλ, μπαχαρικών, επεξεργασμένων λιπαρών και χοιρινού κρέατος πρέπει να αποκλείονται. Τα ημικατεργασμένα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα, καθώς και όλα τα λουκάνικα - τέτοια τρόφιμα διαταράσσουν τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλουν σε φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές αλλαγές στο μυοαρθρικό σύστημα.

Τι δεν συνιστάται;

Η αυχενική οστεοχονδρωσία είναι μια ασθένεια που μπορεί να εξελιχθεί σημαντικά με έναν λανθασμένο τρόπο ζωής. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η εφαρμογή των οποίων θα μειώσει την πιθανότητα περαιτέρω καταστροφικής διαδικασίας στο λαιμό.

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ:

• κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού και αλμυρών τροφίμων.
• κάντε άρση βαρών και αερόμπικ.
• Για το όμορφο μισό, θα πρέπει να αποφύγετε τα στενά παπούτσια με ψηλοτάκουνα?
• παρασυρθείτε με υπερβολική τροφή, η οποία σίγουρα θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους και διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών.
• Ο ύπνος σε ένα μαλακό κρεβάτι είναι απαράδεκτος.
• προκαλέσει μια αίσθηση τριξίματος με ξαφνικές κινήσεις του λαιμού, ακόμα κι αν φαίνεται ότι αυτό φέρνει ανακούφιση.

πρόληψη

Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, θα πρέπει να λάβετε προληπτικά μέτρα:

• Επισκεφθείτε το χαμάμ (με την άδεια ενός νευρολόγου ή απουσία υπέρτασης).
• Κάντε τακτικά θεραπευτικό μασάζ.
• εάν η ασθένεια υπάρχει ήδη και έχει αντιμετωπιστεί, ολοκληρώστε μαθήματα θεραπείας κατόπιν σύστασης νευρολόγου.
• Να πάω για κολύμπι?
• Η γυμναστική γιόγκα είναι η κύρια μορφή θεραπευτικής και προληπτικής σωματικής δραστηριότητας.
• ισορροπημένη διατροφή?
• εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες - το αλκοόλ και τη νικοτίνη, που διαταράσσουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Η εμφάνιση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να αντιμετωπιστεί. Στα πρώτα συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτό θα αποτρέψει την παθολογία από την καταστροφή των αυχενικών σπονδύλων.